เครื่องเดินวงรี Elliptical จะเคลื่อนไหวเป็นวง เท้าจะติดอยู่กับที่เหมือนกับเป็นการเดินในอากาศ รูปทรงของเครื่องจะทำให้มีการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ข้อเท้า และข้อสะโพก คล้ายกับการเดินหรือการวิ่งเหยียบตลอดเวลา จากการทดลองในคนที่วิ่ง จะพบว่า จะเกิดแรงกระแทกต่อข้อต่าง ๆ ประมาณ 2.5 เท่าของน้ำหนัก ซึ่งไม่เพียงแต่ข้อเท้า ข้อเข่าเท่านั้น กระดูกสันหลังส่วนล่างก็ได้รับแรงเช่นเดียวกัน